Freitag, 17. Mai 2013

Gesundes, leckeres Frühstück -> Fit in den Morgen, das vertreibt Kummer und Sorgen

Mhhhhm... nicht schon wieder Toast mit Nutella ...

Wie oft denkt man drüber nach was man gut zum Frühstück essen könnte, aber einem nichts "kreatives" einfällt. :o
HIER eine leckere, schnelle und einfach Idee :-)







Man braucht:
- 6 Esslöffel Naturjoghurt 1,5 % Fett
- ca. 1 1/2 Tassen von einer Beerenmischung ( TK oder frisch)
- 1  Kiwi 
- 1  Banane
- 2 Esslöffel Mandelsplitter
- 3 Esslöffel kernige Haferflocken

Anleitung:
Die Kiwi und die Banane in Stücke schneiden und auf dem Joghurt mit den Beeren verteilen. Dann die restlichen Zutaten darüber streuen. 
Umrühren und wenn du´s noch ein bisschen süßer magst einfach etwas flüssigen Süßstoff oder Honig mit hineinmischen. :-)

Dieses Frühstück bietet euch den idealen Start in den Tag.
Viele Vitamine und wertvolle Kohlenhydrate bringen euren Körper auf hochtouren. Perfekt auch für die Schule, wenn man es schafft 10 Minuten eher aufzustehen ;-) 

Viel Spaß beim zubereiten und natürlich essen !!
Guten Appetit :-)


Eure Ann-Christine ♥


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